كيف نتخلص من احتقان الأنف بطرق منزليه بسيطه ؟
أخبار حياة – يعاني البعض منا أحياننا من عرض مرضي بسبب الأمراض الروتينيه التي قد نصاب بها مثل (الإنفلونزا) والتي تزيد إحتمالية حدوثها في فصل الشتاء.
صعوبة التنفس هي أكثر مشكله تصاحب احتقان الأنف والتي يعاني فيها الشخص من انسداد الأنف نتيجة التهاب الأوعية الدموية، وانتفاخ الأنسجة المبطّنة بجدار الأنف، مما يزيد إنتاج الإفرازات الخاصة بالأنف حتى تتجمع في آخر الحلق مما قد يؤدي إلى التهاب الحلق والسعال،مما يسبب الإنزعاج وصعوبة ممارسة الحياة بالشكل الطبيعي.
هنالك العديد من الأدويه العلاجيه لهذه الحاله لكن ماذا لو تعرفنا على بدائل منزليه بسيطه قد تساعدنا على التخلص من إحتقان الأنف ومنها :
- الاستحمام بالماء الدافئ
يجعلك الاستحمام بالماء الدافىء تشعر بأنك شخص جديد مهما كانت معاناتك، وهنا نجد أن البخار الناتج عن الاستحمام قد يلين المخاط في أنفك، ويقلل الالتهابات، كما قد يساعدك في التنفس بشكل طبيعي لوهلة من الوقت.
- تناول الأطعمة الحارة
إن المادة الموجودة في الفلفل الحار، والصلصات الساخنة، والكاري، توفر الراحة المؤقتة من احتقان الأنف
لكن يجب مراعاة أن الجميع لا يستطيع تحمل هذا النوع من الأطعمة، إذ يجب تجنب تناولها في حالة كان الشخص يعاني من اضطرابات والتهابات في المعدة.
- استنشاق البخار
يعد من الطرق المنزلية البسيطة للتخلص من احتقان الأنف وتقليل الالتهاب، ولكن في الوقت ذاته تتطلب الحذر الشديد خوفاً من التعرض إلى الحروق، إذ يقوم الشخص بوضع وجهه أعلى وعاء يحتوي على الماء الساخن، ويتنفس بعمق طبيعي لعدة دقائق، ويمكن أن يكرر استنشاق البخار عدة مرات يومياً
غالباً لا يستدعي احتقان الأنف القلق ويتم التعامل معه منزلياً، إذ غالباً يكون علامة على وجود نزلات البرد والإنفلونزا، أو قد يُشير إلى حساسية الجيوب الأنفية الموسمية.
ولكن هناك بعض المؤشرات والأعراض التي نستدل بها على وجود خطورة وراء احتقان الأنف، وتستوجب زيارة طبية طارئة مثل ارتفاع في درجة حرارة الجسم. ووجود صعوبة في التنفس أو الشعور بألم في الصدرأو . التهاب الحلق وألم أثناء عملية البلع.
