نقص الفيتامينات
- منوعات
نقص فيتامين ب 12.. علامات تساعدك في اكتشافه
أخبار حياة- يعتبر فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يجب توافرها في الجسم لننعم بصحة جيدة، حيث أن نقصه يؤثر على قدراتنا اليومية بشكل كبير. حددت أخصائية العلاج الغذائي، كاتارينا سيبينوفا، العلامات الرئيسية التي تثبت وجود نقص في ب 12: نقص فيتامين ب 12 يرتبط ارتباطا وثيقا بالضعف الإدراكي، والذي يمكن أن يؤثر على اتخاذ قراراتنا، وقدرتنا على التركيز، وقد يتسبب أيضًا في الإصابة بالخرف.…
أكمل القراءة » - منوعات
نقص فيتامين “ب 12”.. أعراضه وأفضل وقت لتناوله في اليوم
أخبار حياة- ما هو فيتامين “ب 12” (B 12)؟ وما دوره؟ وما أسباب نقصه؟ وما أعراضه؟ وهل يؤدي نقصه إلى الموت؟ وما أفضل وقت لأخذه؟ تعريف نقص فيتامين “ب 12” يحدث نقص فيتامين “ب 12” -ويعرف أيضا باسم كوبالامين- عندما لا يحصل الجسم على القدر الكافي من الفيتامين، الذي يحتاجه ليعمل بشكل صحيح. يمكن أن يسبب نقص فيتامين “ب 12” -الذي يحصل عليه الجسم من…
أكمل القراءة »
