الضغط
-
منوعات
ما الذي يسبب الشعور بثقل الصدر عند التوتر أو الحزن ؟
أخبار حياة-يرتبط الشعور بثقل في الصدر ارتباطًا وثيقًا بالتوتر أو القلق أو الذعر رُبما أكثر من أمراض القلب. عندما تشعر بالتوتر أو الذعر، يفرز جسمك هرمونات التوتر التي يمكن أن تسبب الكثير من الأعراض الجسدية، والتي منها الشعور بثقل في الصدر أو الألم. العلاقة بين التوتر والشعور بثقل في الصدر عندما تكون تحت الضغط أو تعاني من القلق والتوتر، فإن جسمك يتحول تلقائياً إلى “وضع…
أكمل القراءة » -
منوعات
التسويف في إنجاز المهام قد يُحدثُ تدهورًا في الصحة العقلية والبدنية
أخبار حياة– يُعد التسويف أمر شائع للغاية وقد قمنا به جميعاً من وقت لآخر. ومع ذلك يؤدي تأخير المهام المهمة إلى إعاقة الإنتاجية والعلاقات، لكن التسويف قد لا يضر فقط بعملك أو دراستك ولكنه قد يضر بصحتك بشكل خطير أيضًا، وفقًا لتقرير Science Alert. توصلت دراسة حديثة إلى وجود صلة بين التسويف وضعف الصحة وربطها بمستويات أعلى من التوتر وأنماط حياة غير صحية وميل إلى…
أكمل القراءة » -
بيت حواء
دراسة: الأمهات العاملات أكثر صحّةً وسعادة .. إليك التفاصيل
أخبار حياة-لعقود من الزمان ، شعرت الأمهات العاملات بالذنب، لاختيارهن الحصول على وظيفة وتحقيق ذاتهم، بدلاً من الجلوس طوال حياتهن في المنزل لتربية الصغار. يدعي مؤيدي هذا الاعتقاد أن الحصول على وظيفة، يؤثر سلبًا على الصحة العقلية للمرأة حيث كان من المفترض أن تربي أطفالها وتراقبهم عن كثب بدلاً من العمل بدوام كامل. ومع ذلك ، فإن للعلم وجهة نظر مختلفة تمامًا في هذا الشأن،…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تجمع بين العمل والدراسة؟ 5 نصائح عليك الأخذ بها
في كثير من الأحيان قد يضطر البعض إلى الجمع بين العمل والدراسة ما يجعله عبئاً ثقيلاً على صاحبه، ويؤدي في حالات كثيرة إلى ضعف الإنتاجية على الجانبين. السطور التالية تحمل 6 نصائح تساعدك على حل المعادلة والجمع بين العمل والدراسة، دون أن يغلب أحدهما على الآخر، حسبما أورد موقع “بيت كوم”، أشهر موقع للتوظيف في الشرق الأوسط، هي: 1.اعمل بذكاء: بإمكانك أن تجعل عملك يخدم…
أكمل القراءة »