القلق
-
بيت حواء
اكتشفي العلاجات الطبيعية لتهدئة القلق بفعالية
أخبار حياة – القلق هو حالة شائعة، تصيب 21% من البالغين؛ وفقاً للمعهد الوطني للصحة والبحوث الطبية (Inserm) الفرنسي، وخاصة بين النساء. وفيما يعَدّ القلق استجابةً طبيعية للجسم من أيّ خطر أو تهديد خارجي، إلا أنه إذا زاد عن حدّه فقد يتطلب العلاج. ويَنتج عن القلق تسارعٌ في ضربات القلب، والأرق، والتعب، والانسحاب، ويمكن علاج القلق الخفيف إلى المتوسط بالعلاجات الطبيعية. في حين أن اضطرابات…
أكمل القراءة » -
بيت حواء
التأمل علاج للتوتر والقلق والإجهاد.. باشري به على الفور
أخبار حياة – القلق والتوتر والإجهاد والمشاكل النفسية، من سمات العصر الحالي؛ نظراً لسرعة إيقاع الحياة، وللمسؤوليات المتجددة كل يوم.. للتخلص من هذه الحالات، سوف يساعدك البدء بعادة التأمل المنتظمة، في تحسين التركيز، وتقليل التوتر والقلق، وتخفيف الاكتئاب، وتحسين صحتك النفسية العقلية بشكل عام.. والتطبيقات التي تعلّمك التأمل متوفرة على الإنترنت، وبعضها يطلَق عليه: تحدي التأمل لمدة شهر.. فلا تتأخري! اكتشفي فوائد التأمل في الموضوع…
أكمل القراءة » -
منوعات
مشروبات تسبب الصلع
أخبار حياة – أوضحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية أنه من الطبيعي أن يتساقط الشعر، حيث أننا نفقد ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميا دون أن نلاحظ ذلك. و قد أوضحت طبيبة الأمراض الجلدية، شارون وونغ أن خلايا بصيلات الشعر ثاني أسرع الخلايا تقسيما في الجسم وتتطلب جميع العناصر الغذائية لنظام غذائي صحي متوازن. ويشمل ذلك البروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات والدهون الجيدة والفيتامينات والمعادن،…
أكمل القراءة » -
منوعات
ارتباك الغروب..ما هي ؟و ما أسبابها؟
أخبار حياة – يشير مصطلح “متلازمة الغروب” إلى حالة الارتباك في نهاية اليوم وفي الليل، ويمكن أن تسبب المتلازمة عددًا من السلوكيات، مثل الارتباك أو القلق أو العدوانية أو تجاهل الأوامر، كما يمكن أن تجعل المصاب بها يتمشى أو يتجول. * أسباب متلازمة الغروب متلازمة الغروب ليست مرضًا، ولكنها مجموعة من الأعراض التي تحدث في وقت معين من اليوم وقد تؤثر على من يعانون من الخرف، مثل…
أكمل القراءة » -
بيت حواء
هذه الأطعمة تزيد من القلق والاكتئاب
أخبار حياة – أفادت دراسة صينية حديثة، أن بعض الأطعمة والمشروبات تحمل تأثيرًا سلبيًا على الصحة العقلية حيث تتسبب بالقلق والتوتر والإكتئاب وفق ما كشفت عنه شبكة (CNN) الأمريكية. وكشفت ذات الدراسة أن الأشخاص الذّين يستهلكون الأطعمة المقلية بكثرة كالبطاطس يزيد خطر الإصابة بالقلق بنسبة 12 بالمائة والإكتئاب بنسبة 7 بالمائة مقارنة بالآخرين. و هذه بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى زيادة نسبة القلق والإكتئاب…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يسبب تلوث الهواء القلق والاكتئاب للإنسان؟
أخبار حياة- كشفت دراسة جديدة عن وجود صلة بين تلوث الهواء واعتلال الصحة العقلية لدى الإنسان، مبينة أن التعرض للهواء ذي المستويات المنخفضة من الجودة يمكن أن يسبب الاكتئاب والقلق. وتتبع الباحثون حالات الاكتئاب والقلق لدى ما يقرب من نصف مليون شخص بالغ في المملكة المتحدة على مدى 11 عاما، حيث وجدوا أنه كلما زاد تلوث الهواء زادت حالات الاكتئاب والقلق، وفق ما نقلته “الغارديان”.…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما الذي يسبب الشعور بثقل الصدر عند التوتر أو الحزن ؟
أخبار حياة-يرتبط الشعور بثقل في الصدر ارتباطًا وثيقًا بالتوتر أو القلق أو الذعر رُبما أكثر من أمراض القلب. عندما تشعر بالتوتر أو الذعر، يفرز جسمك هرمونات التوتر التي يمكن أن تسبب الكثير من الأعراض الجسدية، والتي منها الشعور بثقل في الصدر أو الألم. العلاقة بين التوتر والشعور بثقل في الصدر عندما تكون تحت الضغط أو تعاني من القلق والتوتر، فإن جسمك يتحول تلقائياً إلى “وضع…
أكمل القراءة »