فوائد التمور
- منوعات
فوائد ذهبية لتناول التمر.. بوجبتي الإفطار والسحور
أخبار حياة – خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدان السوائل والحصول على الفيتامينات الغذائية المهمة للجسم مثل فيتامين C وD الموجودان في التمر. وبحسب ما نشره موقع DNA India، تساهم مضادات الأكسدة في التمر في مقاومة الشيخوخة ومكافحة التجاعيد، ومنع تراكم الميلانين في الجسم، بالإضافة إلى الفوائد التالية: 1- غني بالمغذيات إن التمر مليء…
أكمل القراءة » - منوعات
5 فوائد صحية هامة يُمكنك تحقيقها عند تناول التمر
أخبار حياة- التمور لها خصائص غذائية ممتازة. لكن، نظرًا لتجفيفها، يكون محتواها من السعرات الحرارية أعلى من معظم الفاكهة الطازجة. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على الفوائد الصحية التي يُمكنك تحقيقها عند تناول التمر. القيمة الغذائية للتمر التمور لها خصائص غذائية ممتازة. لكن، نظرًا لتجفيفها، يكون محتواها من السعرات الحرارية أعلى من معظم الفاكهة الطازجة. محتوى السعرات الحرارية في التمور مشابه لمحتوى الفواكه المجففة الأخرى، مثل الزبيب…
أكمل القراءة »
