علم النفس
- منوعات
بخطوات بسيطة.. كيف تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك؟
أخبار حياة- في دفء منطقة الراحة الخاصة بنا، تبدو الحياة آمنة ومألوفة أكثر مما نهتم بالاعتراف به، وفي كثير من الأحيان من الصعب العثور على الدافع للمغادرة، متجاهلين الفرص التي نضيعها. وعرّف علماء النفس “منطقة الراحة” بأنها تلك المساحة السلوكية للفرد التي تمكنه من القيام بأنشطة وسلوكيات روتينية، ذات نمط يقلل من الإجهاد والمخاطر، وتجعله في حالة من الأمن العقلي، والسعادة المنتظمة والقلق المنخفض. لماذا…
أكمل القراءة »
