حرق الدهون
- منوعات
لحظة مثالية لخسارة الوزن.. 4 خطوات لاكتساب عادات صحية في رمضان
أخبار حياة- يعد شهر رمضان الكريم توقيتا مثاليا، للتخلص من الوزن الزائد، والبدء في اتباع نظام حياة صحي، على مدار العام، عبر الكثير من العادات الغذائية الصحية، والنشاط البدني المعتدل، والسلوكيات التي يشجع الباحثون على استمرارها لبقية أيام العام، ويعتبرون رمضان نقطة انطلاق مثالية، من أجل نمط حياة أفضل على مدار العام. وتشير الأبحاث إلى أن الصيام له آثار مفيدة على وزن الجسم ونسبة السكر…
أكمل القراءة »
