خسارة الوزن
-
بيت حواء
أعشاب تساعد على خسارة الوزن
أخبار حياة – تعد البدائل الطبيعيه من الأعشاب من الطرق الآمنه وذات فعالية جيده جدا لخسارة الوزن بالإضافة الى فوائدها الأخرى المختلفه التي تساعد في تعزيز عملية الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الطاقة والحد من الرغبة في تناول الطعام، وهو ما قد يؤدي في النهاية إلى خسارة بعض الوزن تلجا الكثير من النساء الى الأدويه الكيماويه والعمليات الجراحيه…
أكمل القراءة » -
بيت حواء
أخصائية تعذية توضح آلية خسارة الوزن بالشكل الصحيح
أخبار حياة – أكدت أخصائية التغذية، تهاني الجزازي، أن جسم الإنسان يحتوي على نوعين من الدهون، وهي الدهون النافعة والدهون الضارة وهي الدهون البيضاء/ الدهون البنية. وبينت الجزازي في مداخلة لها عبر برنامج “بيت حواء” والذي يبث عبر أثير إذاعة حياة اف ام، أن الدهون البيضاء توجد تحت الجلد وحول الأعضاء ومسؤولة عن تخزين السعرات الحرارية، وتصنف ضمن الغدد الصماء، وتفرز هرمونات. أما الدهون البنية،…
أكمل القراءة » -
بيت حواء
3 فواكه قد تعيق خسارة الوزن.. تجنبيها
أخبار حياة- هل تحاول خسارة الوزن إلا أنك لا تنجح؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب حتى وإن كانت فاكهة كخيار وجبة خفيفة! فبحسب خبير النظام الغذائي الدكتور مايكل موسلي، ليست كل الفاكهة على قدم المساواة، حيث إن بعضها قد يعيق بالفعل فقدان الوزن، وفق صحيفة The Sun البريطانية. المانغو والأناناس والبطيخ وقال على موقعه على الإنترنت إنه يجب تجنب “الفواكه الاستوائية الحلوة مثل…
أكمل القراءة » -
منوعات
لحظة مثالية لخسارة الوزن.. 4 خطوات لاكتساب عادات صحية في رمضان
أخبار حياة- يعد شهر رمضان الكريم توقيتا مثاليا، للتخلص من الوزن الزائد، والبدء في اتباع نظام حياة صحي، على مدار العام، عبر الكثير من العادات الغذائية الصحية، والنشاط البدني المعتدل، والسلوكيات التي يشجع الباحثون على استمرارها لبقية أيام العام، ويعتبرون رمضان نقطة انطلاق مثالية، من أجل نمط حياة أفضل على مدار العام. وتشير الأبحاث إلى أن الصيام له آثار مفيدة على وزن الجسم ونسبة السكر…
أكمل القراءة »