ريجيم
- بيت حواء
أعشاب تساعد على خسارة الوزن
أخبار حياة – تعد البدائل الطبيعيه من الأعشاب من الطرق الآمنه وذات فعالية جيده جدا لخسارة الوزن بالإضافة الى فوائدها الأخرى المختلفه التي تساعد في تعزيز عملية الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الطاقة والحد من الرغبة في تناول الطعام، وهو ما قد يؤدي في النهاية إلى خسارة بعض الوزن تلجا الكثير من النساء الى الأدويه الكيماويه والعمليات الجراحيه…
أكمل القراءة » - بيت حواء
كل ما تودين معرفته عن الصيام المتقطع
أخبار حياة – ما الصوم المتقطع؟ وكيف يعمل؟ وكيف يساعد على حرق الدهون والتخلص من الكرش؟ وماذا عن الصوم الجاف؟ الصوم المتقطع الصوم المتقطع (intermittent fasting) أو تنظيم أوقات تناول الطعام هو نظام غذائي يعتمد على توقيت تناول الطعام، فمع الصوم المتقطع أنت لا تأكل إلا في وقت محدد، وتصوم عددا معينا من الساعات كل يوم، وذلك وفقا لموقع “جونز هوبكنز” (Johns Hopkins). ويقول مارك ماتسون…
أكمل القراءة » - بيت حواء
كل ما تريدين معرفته عن ” بذور الشيا “
أخبار حياة – نمت شعبية بذور الشيا على مر السنين، لكنها ليست جديدة! بذور الشيا هي غذاء متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق وقد كان عنصرًا غذائيًا أساسيًا في الأنظمة الغذائية المختلفة لعدة قرون. ما هي بذور الشيا بذور الشيا (بالإنجليزية: Chia Seed) هي بذور صالحة للأكل، مصدرها نبات يعيش في الصحراء يسمى سالفيا هيسبانيكا (بالإنجليزية: Salvia Hispanica). وتعتبر فوائد بذور الشيا الصحية مهمة جداً، لأنها من الحبوب…
أكمل القراءة »
