فيتامين سي
- بيت حواء
هل تناولتها من قبل؟ما هي فوائد البابايا؟
أخبار حياة – يعتبر البابايا أو الباباز من الفواكه الاستوائية التي لا يعرفها الكثيرون، على الرغم من احتوائها على العديد من العناصر الغذائية، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، خاصةً لمرضى السكري. سوف نستعرض في التقرير التالي، فوائد فاكهة البابايا على الصحة العامة، وفقًا لموقع “Health line”. 1- خفض الكوليسترول بالدم تحتوي البابايا على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في التقليل من نسبة الكوليسترول…
أكمل القراءة » - منوعات
5 فوائد صحية يُمكنك تحقيقها من تناول الفراولة
أخبار حياة-تُعتبر الفراولة من بين أفضل 20 فاكهة من حيث القدرة المضادة للأكسدة وهي مصدر جيد للمنغنيز والبوتاسيوم. كما يوفر تناول الفراولة فيتامين سي أكثر من البرتقال. اختر الفراولة متوسطة الحجم التي تكون صلبة وممتلئة وذات لون أحمر غامق. تحتوي الفراولة الطازجة على نسبة عالية من الماء، لذا فإن محتواها الكلي من الكربوهيدرات منخفض جدًا، هناك أقل من 8 جرامات من الكربوهيدرات لكل 100 جرام…
أكمل القراءة »
