عادات
- منوعات
عادات بسيطة تطيل عمرك ٢٠ عاماً
الأشخاص الذين يتبعون أنماط حياة صحية و العادات التي سنذكرها يمكن أن تضيف أكثر من ٢٠ عاماً إلى حياة أي شخص،و الأشخاص الذين يتبعون هذه العادات في عمر الستين ستضيف ١٨ عاماً إلى حياة الشخص.
أكمل القراءة » - بيت حواء
توقفي عنها..عادات قد تدمر شعرك
أخبار حياة – يعتبر الاعتناء بالشعر أهمية كبيرة بالنسبة للنساء و الرجال على حد سواء.و توجد بعض العادات التي نقوم بها و قد تؤدي إلى إتلاف الشعر،و فيما يلي سنذكر هذه العادات لتجنبها: شطف الشعر بالماء الساخن يعتبر الاستحمام بالماء الساخن مضرا بالشعر لأن له التأثير نفسه الذي تقوم به الأدوات الساخنة على الشعر،حيث تجعل الشعر ضعيفاً و عرضة للتلف،و يجب الاستحمام بالماء الدافئ المعتدل…
أكمل القراءة » - منوعات
للتخلص من العادات السيئة.. إليك 3 استراتيجيات
أخبار حياة – تتشكل العادات والسلوكيات، سواء جيدة أو سيئة، تلقائياً استجابةً لإشارة أو محفز، ويمكن الحصول على أفضلها والاستفادة من نتائج بعضها دون الحاجة إلى الكثير من قوة الدماغ، مثل قضاء وقت منتظم مع أحد أفراد الأسرة. لكن يمكن أن تكون هناك آثار سلبية على المدى البعيد لبعض العادات، مثل الأكل العاطفي أو إنفاق المال للتخفيف من التوتر وغالباً ما تحتاج إلى التخلص منها،…
أكمل القراءة »
